ボディケア/ヨガクラス

 

《早起きボディメイク》
毎月2回公開（10日、20日）

 「忙しいママこそ、自分をケアする時間を大切に！」

・産後の身体の不調、体型の崩れをなんとかしたい
・身体は動かしたいけど、いつも子供のことや家事優先で、自分の時間がない
・ジム通いは続いたことがない・・・

そんなあなたに 朝5:30に起きるだけで続けられるボディメイク「早起きボディメイク」 いつもより少し早起きして、自分時間を持つだけで、 忙しいママの 心、身体、暮らしが整う 早起きボディメイクはそんなオンラインクラスをいつでも好きな時間に受けられるオンラインボディメイクです。

 ボディメイクトレーナー
朝5:30からのオンラインボディメイク・早起きボディメイク/東京自由が丘ご褒美ボディメイクサロンHave a nice day 

早起きを日常にしたい！「早起きボディメイク」で一日を始めたい！
身体をしっかり整えたい。という方へ。

朝の運動習慣始めましょう！
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《パワーヨガ》
毎月1日公開

みんなで楽しく、毎日を活力いっぱいに送るママが増えますように。

IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター

エコルルカコミュニティ内「パワーヨガ」「フェイスヨガ」担当